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OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Ouvrir le chakra de la lumière“Notre plus grande peur n’est pas que nous ne soyons pas parfait. Notre plus grande peur est que nous sommes puissants au-delà de toute mesure.” -Marianne Williamson On l’appelle aussi le chakra du Troisième Oeil. Il concerne la vision, et il est bloqué par l’illusion. L’illusion de la séparation est la plus grande des illusions. Il est essentiel de la comprendre et de la dépasser, afin d’accorder son être selon les grandes fréquences cosmiques. La majorité des gens sont incapables d’ouvrir ce chakra. Les rares personnes dont le chakra de la lumière est ouvert ont tendance à se percevoir eux-mêmes ainsi qu’autrui comme des êtres spirituellement inter-connectés. Ils ont une grande intuition, un profond sens de l’identité et pratiquent l’introspection. Ceux dont le chakra est fermé manquent souvent d’imagination et leur intuition est souvent faible, avec comme conséquence la prise de mauvaises décisions et une mauvaise estime d’eux-mêmes. Pour ouvrir le chakra de la lumière, concentrez-votre méditation sur votre front. Imaginez une boule de chaleur lumineuse, un concentré d’énergie indigo émergeant de votre glande pinéale et tournoyant lentement au centre de votre front. Visualisez-la, projetant de puissant rayons de lumière vers le bas de votre corps et à travers tous les autres chakras, baignant votre être entier de lumière divine. Représentez-vous votre troisième oeil en train de s’ouvrir, comme une fenêtre s’ouvrant sur des facettes de l’univers dont vous n’étiez même pas conscient auparavant. Laissez vos illusions s’évanouir. Permettez à votre intuition de vous guider. Respirez.
(source: Expanded Consciousness | photo: Loner Eyes | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Ouvrir le chakra de la lumière
“Notre plus grande peur n’est pas que nous ne soyons pas parfait. Notre plus grande peur est que nous sommes puissants au-delà de toute mesure.” -Marianne Williamson

On l’appelle aussi le chakra du Troisième Oeil. Il concerne la vision, et il est bloqué par l’illusion. L’illusion de la séparation est la plus grande des illusions. Il est essentiel de la comprendre et de la dépasser, afin d’accorder son être selon les grandes fréquences cosmiques. La majorité des gens sont incapables d’ouvrir ce chakra. Les rares personnes dont le chakra de la lumière est ouvert ont tendance à se percevoir eux-mêmes ainsi qu’autrui comme des êtres spirituellement inter-connectés. Ils ont une grande intuition, un profond sens de l’identité et pratiquent l’introspection. Ceux dont le chakra est fermé manquent souvent d’imagination et leur intuition est souvent faible, avec comme conséquence la prise de mauvaises décisions et une mauvaise estime d’eux-mêmes.
Pour ouvrir le chakra de la lumière, concentrez-votre méditation sur votre front. Imaginez une boule de chaleur lumineuse, un concentré d’énergie indigo émergeant de votre glande pinéale et tournoyant lentement au centre de votre front. Visualisez-la, projetant de puissant rayons de lumière vers le bas de votre corps et à travers tous les autres chakras, baignant votre être entier de lumière divine. Représentez-vous votre troisième oeil en train de s’ouvrir, comme une fenêtre s’ouvrant sur des facettes de l’univers dont vous n’étiez même pas conscient auparavant. Laissez vos illusions s’évanouir. Permettez à votre intuition de vous guider. Respirez.

(source: Expanded Consciousness | photo: Loner Eyes | traduit par Sans Filtre)

LA MONTAGNE ZEN : TOUT LAISSER DERRIERE SOI
Note : cet article est une traduction de l’article Zen Mountain: Leave It All Behind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

« On est quel jour ? »« Aujourd’hui, » répond Porcinet.« Mon jour préféré, » dit Winnie.

La semaine dernière, j’ai passé presque 4 jours à vivre une retraite au Zen Mountain Center de Tassajara. Pour aller à ce centre zen, vous devez faire le voyage sur une route cahoteuse en lacets grimpant le long d’une montagne qui s’écroule, et puis vous êtes arrivé.
Et quel endroit où arriver ! C’est un lieu de paix, avec une rivière jaillissant en silence, des gens qui méditent tout le temps, tout le monde marche lentement, aucune distraction, une gratitude et une pleine conscience à chaque instant. Un merveilleux endroit de paix.
Pendant que je contemplais la paix qu’il y a à laisser tout derrière soi, je me suis demandé pourquoi nous avons besoin d’un endroit dans les montagnes pour trouver ce genre de paix.
Et donc je me suis entraîné (de façon imparfaite, évidemment) à laisser tout derrière moi, quoi que je fasse.
À quoi cela ressemble-t-il ?
Imaginez que vous allez retrouver quelqu’un, mais que vous pensez encore au projet sur lequel vous travaillez. Vous avez emmené le projet avec vous. Cela vous distrait du fait d’entendre totalement la personne avec qui vous êtes, et elle peut sentir votre manque d’attention, votre manque de présence. Cela blesse votre relation. Cela vous stresse, parce que vous travaillez sur le projet et que vous parlez avec quelqu’un en même temps. Vous êtes moins compétent dans une tâche parce que vous pensez encore à l’autre.
Être stressé, moins compétent, et absent blesse vos relations. C’est ce qui arrive quand nous emmenons tout avec nous dans chaque activité.
Mais si vous pouvez laisser votre projet derrière vous, la discussion sera bien meilleure. Vous serez totalement présent, totalement engagé. Moins stressé.
Un lieu de paix.
Comment tout laisser derrière soi
Comment apprendre à tout laisser derrière, pour pouvoir trouver la paix ?
Ce n’est pas facile. Cela demande de la pratique, puis plus de pratique. Mais cette pratique en vaut la peine.
Voilà ce que je fais :
Quand j’arrive dans un nouvel endroit, ou que je parle à quelqu’un, ou que je commence quelque chose de nouveau… je fais une pause.
Puis je prends un bref moment pour voyager sur cette route de montagne, en laissant derrière le reste de ma vie. Je laisse aller, en relâchant mon emprise, en me relaxant au lieu de m’accrocher. Je vois tout cela rester derrière.
J’arrive ensuite dans un nouvel endroit. Je regarde autour de moi, je souris, je profite. J’habite dans un nouvel endroit. Je remercie d’être là.
Puis je concentre mon attention sur ce nouvel endroit. Sur cette nouvelle personne. Sur cette nouvelle activité.
Quand je note que mon attention vagabonde, j’y retourne.
Je me débarrasse du besoin de vérifier, d’être constamment occupé par autre chose, de savoir ce qui se passe ou de tout faire.
Je suis simplement ici.
Et ici, c’est super.
(source: Habitudes Zen)

LA MONTAGNE ZEN : TOUT LAISSER DERRIERE SOI

Note : cet article est une traduction de l’article Zen Mountain: Leave It All Behind de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article !

« On est quel jour ? »
« Aujourd’hui, » répond Porcinet.
« Mon jour préféré, » dit Winnie.


La semaine dernière, j’ai passé presque 4 jours à vivre une retraite au Zen Mountain Center de Tassajara. Pour aller à ce centre zen, vous devez faire le voyage sur une route cahoteuse en lacets grimpant le long d’une montagne qui s’écroule, et puis vous êtes arrivé.

Et quel endroit où arriver ! C’est un lieu de paix, avec une rivière jaillissant en silence, des gens qui méditent tout le temps, tout le monde marche lentement, aucune distraction, une gratitude et une pleine conscience à chaque instant. Un merveilleux endroit de paix.

Pendant que je contemplais la paix qu’il y a à laisser tout derrière soi, je me suis demandé pourquoi nous avons besoin d’un endroit dans les montagnes pour trouver ce genre de paix.

Et donc je me suis entraîné (de façon imparfaite, évidemment) à laisser tout derrière moi, quoi que je fasse.

À quoi cela ressemble-t-il ?

Imaginez que vous allez retrouver quelqu’un, mais que vous pensez encore au projet sur lequel vous travaillez. Vous avez emmené le projet avec vous. Cela vous distrait du fait d’entendre totalement la personne avec qui vous êtes, et elle peut sentir votre manque d’attention, votre manque de présence. Cela blesse votre relation. Cela vous stresse, parce que vous travaillez sur le projet et que vous parlez avec quelqu’un en même temps. Vous êtes moins compétent dans une tâche parce que vous pensez encore à l’autre.

Être stressé, moins compétent, et absent blesse vos relations. C’est ce qui arrive quand nous emmenons tout avec nous dans chaque activité.

Mais si vous pouvez laisser votre projet derrière vous, la discussion sera bien meilleure. Vous serez totalement présent, totalement engagé. Moins stressé.

Un lieu de paix.

Comment tout laisser derrière soi

Comment apprendre à tout laisser derrière, pour pouvoir trouver la paix ?

Ce n’est pas facile. Cela demande de la pratique, puis plus de pratique. Mais cette pratique en vaut la peine.

Voilà ce que je fais :

Quand j’arrive dans un nouvel endroit, ou que je parle à quelqu’un, ou que je commence quelque chose de nouveau… je fais une pause.

Puis je prends un bref moment pour voyager sur cette route de montagne, en laissant derrière le reste de ma vie. Je laisse aller, en relâchant mon emprise, en me relaxant au lieu de m’accrocher. Je vois tout cela rester derrière.

J’arrive ensuite dans un nouvel endroit. Je regarde autour de moi, je souris, je profite. J’habite dans un nouvel endroit. Je remercie d’être là.

Puis je concentre mon attention sur ce nouvel endroit. Sur cette nouvelle personne. Sur cette nouvelle activité.

Quand je note que mon attention vagabonde, j’y retourne.

Je me débarrasse du besoin de vérifier, d’être constamment occupé par autre chose, de savoir ce qui se passe ou de tout faire.

Je suis simplement ici.

Et ici, c’est super.

(source: Habitudes Zen)

(Source : pakse)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Ouvrir le chakra du son"Le mystère n’est pas comment est le monde, mais le fait que le monde soit." -Ludwig Wittgenstein On nomme aussi ce chakra le chakra de la gorge. Il concerne la vérité. Il est bloqué par le mensonge. L’honnêteté est très importante pour l’ouverture de ce chakra. Il est essentiel que notre parole soit impeccable. Nous devons être capable de nous débarrasser de tout déni que nous pourrions avoir et accepter qui nous sommes vraiment. Les personnes qui ont un chakra du son ouvert disent ce qu’elles veulent dire et veulent dire exactement ce qu’elles disent. Leurs discours élèvent et sont emplis de sagesse, et ils communiquent clairement leurs intentions. La communication des personnes au chakra du son fermé est plus pauvre sur le plan physique. Ils ont tendance à être co-dépendants au niveau émotionnel et au niveau mental, leurs pensées sont troubles. Pour ouvrir le chakra du son, concentrez votre méditation sur votre gorge. Visualisez une étoile bleue s’élever de votre plexus solaire et entrez dans votre gorge. Imaginez cette lueur en train de nettoyer vos cordes vocales et enrichir votre expression céleste. Laissez le Souffle Divin activer votre organe vocal. Permettez à votre voix divine de résonner dans l’éther sacré. Laissez s’en aller les mensonges que vous vous disiez à vous-même. Embrassez la vérité. Respirez.
(source: Expanded Consciousness | photo: Eksafael | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Ouvrir le chakra du son
"Le mystère n’est pas comment est le monde, mais le fait que le monde soit." -Ludwig Wittgenstein

On nomme aussi ce chakra le chakra de la gorge. Il concerne la vérité. Il est bloqué par le mensonge. L’honnêteté est très importante pour l’ouverture de ce chakra. Il est essentiel que notre parole soit impeccable. Nous devons être capable de nous débarrasser de tout déni que nous pourrions avoir et accepter qui nous sommes vraiment. Les personnes qui ont un chakra du son ouvert disent ce qu’elles veulent dire et veulent dire exactement ce qu’elles disent. Leurs discours élèvent et sont emplis de sagesse, et ils communiquent clairement leurs intentions. La communication des personnes au chakra du son fermé est plus pauvre sur le plan physique. Ils ont tendance à être co-dépendants au niveau émotionnel et au niveau mental, leurs pensées sont troubles.
Pour ouvrir le chakra du son, concentrez votre méditation sur votre gorge. Visualisez une étoile bleue s’élever de votre plexus solaire et entrez dans votre gorge. Imaginez cette lueur en train de nettoyer vos cordes vocales et enrichir votre expression céleste. Laissez le Souffle Divin activer votre organe vocal. Permettez à votre voix divine de résonner dans l’éther sacré. Laissez s’en aller les mensonges que vous vous disiez à vous-même. Embrassez la vérité. Respirez.

(source: Expanded Consciousness | photo: Eksafael | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Ouvir le chakra de l’air"Quand nous laissons notre propre lumière briller, nous permettons inconsciemment à chacun de faire de même. Quand nous nous libérons de nos peurs, notre présence libère automatiquement les autres." - Marianne Williamson Ce chakra se nomme aussi le chakra du coeur. Il concerne l’amour. Il est bloqué par la peine. Nous devons être capable de lâcher prise sur les peines et les pertes, afin de transformer notre égo en âme. Nous devons laisser les souffrances dues à nos regrets s’écouler comme l’eau sur les plumes d’un canard. Apprendre à aimer, c’est apprendre à laisser s’en aller son prochain, à se défaire de l’égo et de ses liens au profit du véritable amour. C’est le secret pour atteindre le bonheur en dépit de la tristesse. Ceux dont le chakra de l’air est ouvert paraissent emplis d’un amour inconditionnel envers eux-même et envers les autres, ce que les bouddhistes appellent Mahakaruna, la Grande Compassion. Ceux dont il est fermé peuvent souffrir d’une mauvaise circulation au niveau physique, d’un manque d’empathie au niveau émotionnel et d’un manque de dévotion au niveau spirituel. Ils ont des difficultés à s’aimer eux-mêmes, ils sont parfois paranoïaques et ont peur d’aimer les autres. Pour ouvrir le chakra de l’air, concentrez votre méditation sur votre coeur. Imaginez une intense lumière verte y tournoyant et produisant de vibrantes émanations d’oxygène qui vous connectent à toutes choses. Ressentez cette force de vie qui vous rajeunit et vous revigore. Imaginez cette connexion nourrissant votre âme et soignant votre coeur et votre peau. Le sens du toucher est important pour ce chakra, alors sentez le cosmos exercer une pression sur votre peau. Sentez-la qui absorbe le cosmos. Suivez la Grande Circulation, circulez avec elle. Laissez partir vos peines. Permettez à l’amour de nettoyer votre âme et de vous transformer en un être digne d’amour et de lumière. Respirez.
(source: Expanded Consciousness | photo: Diditzulu | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Ouvir le chakra de l’air
"Quand nous laissons notre propre lumière briller, nous permettons inconsciemment à chacun de faire de même. Quand nous nous libérons de nos peurs, notre présence libère automatiquement les autres." - Marianne Williamson

Ce chakra se nomme aussi le chakra du coeur. Il concerne l’amour. Il est bloqué par la peine. Nous devons être capable de lâcher prise sur les peines et les pertes, afin de transformer notre égo en âme. Nous devons laisser les souffrances dues à nos regrets s’écouler comme l’eau sur les plumes d’un canard. Apprendre à aimer, c’est apprendre à laisser s’en aller son prochain, à se défaire de l’égo et de ses liens au profit du véritable amour. C’est le secret pour atteindre le bonheur en dépit de la tristesse. Ceux dont le chakra de l’air est ouvert paraissent emplis d’un amour inconditionnel envers eux-même et envers les autres, ce que les bouddhistes appellent Mahakaruna, la Grande Compassion. Ceux dont il est fermé peuvent souffrir d’une mauvaise circulation au niveau physique, d’un manque d’empathie au niveau émotionnel et d’un manque de dévotion au niveau spirituel. Ils ont des difficultés à s’aimer eux-mêmes, ils sont parfois paranoïaques et ont peur d’aimer les autres.
Pour ouvrir le chakra de l’air, concentrez votre méditation sur votre coeur. Imaginez une intense lumière verte y tournoyant et produisant de vibrantes émanations d’oxygène qui vous connectent à toutes choses. Ressentez cette force de vie qui vous rajeunit et vous revigore. Imaginez cette connexion nourrissant votre âme et soignant votre coeur et votre peau. Le sens du toucher est important pour ce chakra, alors sentez le cosmos exercer une pression sur votre peau. Sentez-la qui absorbe le cosmos. Suivez la Grande Circulation, circulez avec elle. Laissez partir vos peines. Permettez à l’amour de nettoyer votre âme et de vous transformer en un être digne d’amour et de lumière. Respirez.

(source: Expanded Consciousness | photo: Diditzulu | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Ouvrir le chakra du feu"Il ne peut y avoir de transformation dans le monde extérieur sans transformation de notre monde intérieur. Il est de notre responsabilité de provoquer un transformation radicale en nous-même." - Krishnamurti Ce chakra est aussi connu sous le nom de chakra du nombril. Il concerne la volonté et est bloqué par la honte. Nous devons être capable de lâcher prise sur nos abandons et nos déceptions passées. Ou mieux : les transformer en échelons vers un état de conscience supérieur. Nous devons embrasser nos insécurités et nos doutes. Dansez avec eux, amenez-les vers quelque chose qui en vaut la peine. Dansez avec le feu. Si cela nous brûle jusqu’au cendres, alors nous en renaîtrons comme un phoenix. La vie est trop courte pour faire des concessions sur notre authenticité. Les gens au chakra du feu ouvert ont tendance à vivre avec dynamisme, puissance et autorité. Tandis que ceux dont le chakra est fermé se sentent indignes et s’estiment peu. Pour ouvrir le chakra du feu, concentrez votre méditation sur votre plexus solaire. Imaginez une intense lumière jaune tournoyant à cet endroit, comme un aveuglant soleil. Imaginez que vous êtes baignés dans cette lumière de soi, brûlant la honte et la remplaçant avec une volonté d’obtenir un pouvoir sain. Relevez la façon dont vous vous sentez lorsque le pouvoir bienveillant de l’univers vous gratifie de l’estime de soi et de la confiance nécessaire pour appréhender le monde comme vous seul pouvez le faire. Laissez votre honte s’en aller. Embrasser votre pouvoir de volonté. Respirez.
(source: Expanded Consciousness | photo: Fire Starter | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Ouvrir le chakra du feu
"Il ne peut y avoir de transformation dans le monde extérieur sans transformation de notre monde intérieur. Il est de notre responsabilité de provoquer un transformation radicale en nous-même." - Krishnamurti

Ce chakra est aussi connu sous le nom de chakra du nombril. Il concerne la volonté et est bloqué par la honte. Nous devons être capable de lâcher prise sur nos abandons et nos déceptions passées. Ou mieux : les transformer en échelons vers un état de conscience supérieur. Nous devons embrasser nos insécurités et nos doutes. Dansez avec eux, amenez-les vers quelque chose qui en vaut la peine. Dansez avec le feu. Si cela nous brûle jusqu’au cendres, alors nous en renaîtrons comme un phoenix. La vie est trop courte pour faire des concessions sur notre authenticité. Les gens au chakra du feu ouvert ont tendance à vivre avec dynamisme, puissance et autorité. Tandis que ceux dont le chakra est fermé se sentent indignes et s’estiment peu.
Pour ouvrir le chakra du feu, concentrez votre méditation sur votre plexus solaire. Imaginez une intense lumière jaune tournoyant à cet endroit, comme un aveuglant soleil. Imaginez que vous êtes baignés dans cette lumière de soi, brûlant la honte et la remplaçant avec une volonté d’obtenir un pouvoir sain. Relevez la façon dont vous vous sentez lorsque le pouvoir bienveillant de l’univers vous gratifie de l’estime de soi et de la confiance nécessaire pour appréhender le monde comme vous seul pouvez le faire. Laissez votre honte s’en aller. Embrasser votre pouvoir de volonté. Respirez.

(source: Expanded Consciousness | photo: Fire Starter | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Ouvrir le chakra de l’eau"Pourquoi restez-vous emprisonnés alors que la porte est grande ouverte ?" -Rumi Ce chakra, qu’on nomme aussi le chakra sacré, concerne le plaisir. Il est bloqué par culpabilité. Pour l’ouvrir, nous devons être capable de nous défaire de tout blâme et de toute culpabilité. Nous devons pouvoir nous pardonner nos transgressions passées afin d’être en pleine mesure de nous plonger dans les nombreux et uniques plaisirs qu’offre la vie. Ceux dont le chakra de l’eau est ouvert tendent à être emplis de merveilles, et intimidant par leur connexion au cosmos. Ils s’adaptent plus facilement, sont heureux et sont capables de vivre au rythme du flux de la vie. Les gens dont le chakra de l’eau est fermé sont souvent désorientés et confus au sujet de leur place dans ce monde. Ils peuvent aussi souffrir de déficiences auto-immunitaires. Le chakra de l’eau est facile à manipuler car il répond à une expression de soi créative et émotionnelle. La lune est un symbole très puissant de ce chakra. Elle contrôle les “marées” de nos eaux intérieures. Méditez sur l’aspect liquide. Imaginez vos fluides psycho-physiologiques se déversant dans le cosmos comme un fleuve dans l’océan. Visualisez-vous bercés par les “marées” du rythme naturel de votre propre corps, en équilibre avec les grandes vagues cosmiques de l’univers. Laissez partir votre culpabilité. Ressentez le processus sacré du plaisir. Respirez.
(source: Expanded Consciousness | photo: Paul Shangai | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Ouvrir le chakra de l’eau
"Pourquoi restez-vous emprisonnés alors que la porte est grande ouverte ?" -Rumi

Ce chakra, qu’on nomme aussi le chakra sacré, concerne le plaisir. Il est bloqué par culpabilité. Pour l’ouvrir, nous devons être capable de nous défaire de tout blâme et de toute culpabilité. Nous devons pouvoir nous pardonner nos transgressions passées afin d’être en pleine mesure de nous plonger dans les nombreux et uniques plaisirs qu’offre la vie. Ceux dont le chakra de l’eau est ouvert tendent à être emplis de merveilles, et intimidant par leur connexion au cosmos. Ils s’adaptent plus facilement, sont heureux et sont capables de vivre au rythme du flux de la vie. Les gens dont le chakra de l’eau est fermé sont souvent désorientés et confus au sujet de leur place dans ce monde. Ils peuvent aussi souffrir de déficiences auto-immunitaires.
Le chakra de l’eau est facile à manipuler car il répond à une expression de soi créative et émotionnelle. La lune est un symbole très puissant de ce chakra. Elle contrôle les “marées” de nos eaux intérieures. Méditez sur l’aspect liquide. Imaginez vos fluides psycho-physiologiques se déversant dans le cosmos comme un fleuve dans l’océan. Visualisez-vous bercés par les “marées” du rythme naturel de votre propre corps, en équilibre avec les grandes vagues cosmiques de l’univers. Laissez partir votre culpabilité. Ressentez le processus sacré du plaisir. Respirez.

(source: Expanded Consciousness | photo: Paul Shangai | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES
> Le chakra de la terre"La vie d’une personne se contracte ou se dilate en proportion de son courage." - Anais Nin Ce chakra, qu’on nomme aussi le chakra-racine, concerne la survie et est bloqué par la peur. Pour l’ouvrir, nous devons être capable de lâcher prise sur la peur, afin qu’elle puisse passer au travers du processus alchimique qui la transformera en courage. Le chakra de la terre ne nous enracine pas seulement physiquement, mais aussi temporellement en nous focalisant sur le moment présent. Les personnes avec un chakra de terre ouvert tendent à être plus sains et plus équilibrés que d’autres. Ils sont moins enclins à être craintifs et plus centrés. Au contraire, les personnes avec un chakra de la terre fermé sont souvent en déséquilibre et déconnectés. Elles ont tendance à être craintives et manquent d’attention. Pour ouvrir le chakra de la terre, concentrez votre méditation sur le bas de votre épine dorsale. Imaginez une énergie rouge et lumineuse descendant le long de votre dos et se répartissant dans la terre, vous connectant comme les racines d’un arbre. Visualisez-vous recevant toute la bonté de l’énergie primordiale de la terre. Savourez les bienfaits de la plus ancienne des connexions qui soit. Embrassez vos peurs. Puis laissez-les s’en aller. Respirer le souffle sacré de la survie.
(source: Expanded Consciousness | photo: Ma Belle Photo | traduit par Sans Filtre)

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

> Le chakra de la terre
"La vie d’une personne se contracte ou se dilate en proportion de son courage." - Anais Nin

Ce chakra, qu’on nomme aussi le chakra-racine, concerne la survie et est bloqué par la peur. Pour l’ouvrir, nous devons être capable de lâcher prise sur la peur, afin qu’elle puisse passer au travers du processus alchimique qui la transformera en courage. Le chakra de la terre ne nous enracine pas seulement physiquement, mais aussi temporellement en nous focalisant sur le moment présent. Les personnes avec un chakra de terre ouvert tendent à être plus sains et plus équilibrés que d’autres. Ils sont moins enclins à être craintifs et plus centrés. Au contraire, les personnes avec un chakra de la terre fermé sont souvent en déséquilibre et déconnectés. Elles ont tendance à être craintives et manquent d’attention.
Pour ouvrir le chakra de la terre, concentrez votre méditation sur le bas de votre épine dorsale. Imaginez une énergie rouge et lumineuse descendant le long de votre dos et se répartissant dans la terre, vous connectant comme les racines d’un arbre. Visualisez-vous recevant toute la bonté de l’énergie primordiale de la terre. Savourez les bienfaits de la plus ancienne des connexions qui soit. Embrassez vos peurs. Puis laissez-les s’en aller. Respirer le souffle sacré de la survie.

(source: Expanded Consciousness | photo: Ma Belle Photo | traduit par Sans Filtre)

Nouvelle série traduite à partir de l’article Opening the Seven Sacred Chakras. Namasté et bonne lecture.OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES"La méditation, ce n’est rien d’autre que faire tomber toutes les barrières; les pensées, les émotions, les sentiments, tout ce qui bâtit un mur entre vous et l’existence. Au moment où tout cela tombe, vous vous trouvez en accord avec le Tout; pas seulement en accord, en réalité vous réalisez que vous êtes ce Tout." -Osho"Souvenez-vous que vous ne méditez pour obtenir quelque chose, mais pour vous débarrassez de quelque chose. Vous le faites, non pas pour vos désirs, mais pour lâcher prise. Si vous désirez quelque chose, vous ne le trouverez pas. Vous serez incapable de le trouver. Mais lorsque votre coeur sera prêt, la paix viendra pour vous." -Arjahn Chah Les septs chakras sont une énigme pour beaucoup de gens, mais plus nous devenons conscients de la façon dont les énergies traversent notre corps, plus nous découvrons ce qu’il y a de sain, de supérieur, d’infini et d’inconditionnel en nous. Plus nous méditerons sur ce type d’énergie et permettrons à notre fréquence personnelle de résonner, plus nous vivrons l’expérience de la santé et de l’équilibre dans nos vies.
(source: Expanded Consciousness | photo: My Wholesome Home | traduit par Sans Filtre)

Nouvelle série traduite à partir de l’article Opening the Seven Sacred Chakras. Namasté et bonne lecture.

OUVRIR LES SEPT CHAKRAS SACRES

"La méditation, ce n’est rien d’autre que faire tomber toutes les barrières; les pensées, les émotions, les sentiments, tout ce qui bâtit un mur entre vous et l’existence. Au moment où tout cela tombe, vous vous trouvez en accord avec le Tout; pas seulement en accord, en réalité vous réalisez que vous êtes ce Tout." -Osho

"Souvenez-vous que vous ne méditez pour obtenir quelque chose, mais pour vous débarrassez de quelque chose. Vous le faites, non pas pour vos désirs, mais pour lâcher prise. Si vous désirez quelque chose, vous ne le trouverez pas. Vous serez incapable de le trouver. Mais lorsque votre coeur sera prêt, la paix viendra pour vous." -Arjahn Chah

Les septs chakras sont une énigme pour beaucoup de gens, mais plus nous devenons conscients de la façon dont les énergies traversent notre corps, plus nous découvrons ce qu’il y a de sain, de supérieur, d’infini et d’inconditionnel en nous. Plus nous méditerons sur ce type d’énergie et permettrons à notre fréquence personnelle de résonner, plus nous vivrons l’expérience de la santé et de l’équilibre dans nos vies.

(source: Expanded Consciousness | photo: My Wholesome Home | traduit par Sans Filtre)